Wąska talia, mocny bracing, zdrowy oddech, dobry seks.
Mięsień poprzeczny brzucha i mięśnie dna miednicy co jakiś czas mają swój renesans popularności w mediach - najczęściej jednak pełen błędów, mętnych teorii i niewykonalnych zaleceń.
To szkolenie ma na celu wyjaśnić powyższe pojęcia, przybliżyć obraz synergii przepon ciała oraz nauczyć świadomego oraz spontanicznego operowania nimi w prawidłowy sposób.
Kolejna fala popularności treści związanych z dnem miednicy w konteście sportu oraz zdrowia wywołała potrzebę odpowiedzi szkoleniem kumulującym dostępną wiedzę w możliwe do nauczenia i zastosowania techniki. Praktycznie, skutecznie i funkcjonalnie.
Przygotowaliśmy koherentną alternatywę dla Kegli, jogi, oddechów i bezdechów.
Szkolenie opiera się na założeniach PRI i LPF, uczy świadomej aktywacji i relaksacji mięśna poprzecznego brzucha i mięśni dna miednicy, testowania oraz przywracania odruchów fizjologicznych w obrębie jamy brzusznej a także pracy na wyżej wymienionych na bazie odruchów bezwarunkowych - również dla populacji pozbawionej adekwatnego czucia mięśniowego mięśni głębokich.
Szkolenie obejmuje zarówno teorię powyższych mechanizmów jak i ich praktykę oraz ma na celu przygotować uczestników do przekazywania nowo nabytych informacji dalej w praktyczny, zrozumiały sposób.
Realizowane jest przez Filipa Stojanowskiego, jedynego certyfikowanego instruktora LPF we Wrocławiu oraz pierwszego trenera mogącego pochwalić się tym dokumentem w Polsce.
Koszt szkolenia do 2399 PLN/os, szkolenie realizowane jest weekendowo w grupie od 3 do 6 osób.
Comments